O dióspiro 🍁

Como qualquer fruta, também o dióspiro tem imensos benefícios, deixo aqui alguns deles. O importante é consumir aquilo que a Natureza nos dá. Não devemos adulterar o tempo das coisas. Alguns alimentos amadurecem agora, porque é agora que o nosso organismo precisa deles. Parece magia, mas é só o amor que o mundo nos tem para oferecer. 

Alguns dos benefícios do consumo do dióspiro:

Anti-oxidante, anti-inflamatório, anti-hemorrágico

Alto teor de antioxidantes

Previne a degeneração ocular

Preveni doenças de cancro

Previne doenças cardiovasculares

Redução do colesterol

Ajuda na produção de glóbulos vermelhos

Principais nutrientes do dióspiro:

Vitamina A

Taninos

Potássio

Magnésio

Cobre

Fósforo

Cálcio

Ferro

Fibra

Um porção* de fruta:

1 Dióspiro

*uma porção de fruta correspondente a um lanche ou sobremesa, segundo a roda dos alimentos.