Frutas da época em abril (e como usá-las no dia a dia) 🍓
Com a chegada da primavera, começa também a aparecer mais cor (e sabor!) na nossa alimentação. E se há coisa que adoro nesta altura do ano, são as frutas frescas, leves e naturalmente doces. Além de serem mais saborosas, consumir frutas da época é também mais económico e sustentável — e faz toda a diferença no dia a dia. Hoje partilho contigo algumas das frutas típicas de abril e ideias simples para as incluíres nas tuas refeições. Frutas da época em Abril Durante este mês, consegues encontrar facilmente: Morangos Laranjas Tangerinas Kiwi Nêsperas (a começar!) Maçã Pera 💡 Dica: quanto mais caseira e da época, melhor o sabor (e normalmente mais barato também!) Como usar estas frutas no dia a dia Às vezes temos fruta em casa… mas acabamos por comer sempre da mesma forma. Aqui ficam ideias simples para variar: 🥣 Pequeno-almoço Iogurte natural com morangos e aveia Pão integral + fruta à parte Smoothie rápido com kiwi + banana + leite 🥗 Almoço ou jantar (sim, fruta também!) S...
