A romã 🍁

Como qualquer fruta, também a romã tem imensos benefícios, deixo aqui alguns deles. O importante é consumir aquilo que a Natureza nos dá. Não devemos adulterar o tempo das coisas. Alguns alimentos amadurecem agora, porque é agora que o nosso organismo precisa deles. Parece magia, mas é só o amor que o mundo nos tem para oferecer. 

Alguns dos benefícios do consumo da romã:

Prevenção cancro

Prevenção alzheimer

Prevenção de doenças cardíacas 

Prevenção da hipertensão arterial

Fortalecimento da imunidade

Manutenção da saúde da pele

Tratamento para diarreia

Prevenção gengivites e periodontites

Prevenir diabetes

Ajuda na perda de peso

Principais nutrientes da romã:

Potássio

Flavenóides

Pró-vitamina A

Vitamina C

Taninos

Um porção* de fruta:

1 Romã

*uma porção de fruta correspondente a um lanche ou sobremesa, segundo a roda dos alimentos.