Rituais

Este é o novo livro da Tâmara Castelo, "O poder dos rituais". Foi lançado neste mês de Maio. Durante o fim-de-semana cruzei-me com ele e achei que estava a precisar de ler algo deste género. Foi o primeiro livro "espiritual" que comprei. Devorei o livro em dois dias. E como qualquer assunto novo, quis pôr imediatamente em prática algumas das coisas que aprendi.

 

Vamos lá começar pelo início. A Tâmara Castelo é formada em Medicina Tradicional Chinesa, tem uma clínica em Lisboa, é também autora de outros livros. "Curar sem medicamentos", "Comer sem culpa" e "Equilíbrio Pleno" são as outras obras da Tâmara. Apesar de serem todas sobre assuntos diferentes, todas elas se complementam e têm um único objetivo: saúde e bem-estar. Quando se lê um dos seus livros dá vontade de comprar os outros todos, e aprender todas as valiosas técnicas que esta profissional tem para ensinar. 

"O poder dos rituais" fala sobre a necessidade da criação de rituais ou da utilização dos rituais do dia-a-dia para nosso benefício físico e emocional. Dentro vem um teste que nos ajuda a conhecer o nosso biótipo predominante. A partir daí, de acordo com o biótipo, ficamos a conhecer os rituais, os alimentos, os óleos essenciais, que mais se identificam connosco. Desta forma, podem-se confirmar aquilo que estamos a fazer da forma correta, e mudar ou melhorar o que não está tão bem. 

O acordar e o deitar são momentos que carregam grande simbolismo, e por isso associados a muitos rituais. De certa forma, cada um de nós já tem os seus rituais. Qual é a primeira coisa que fazes quando acordas? Qual é a ultima coisa que fazes antes de dormir? A verdadeira questão é: isso que fazes é benéfico para ti? Está a ajudar-te a livrar-te dos maus pensamentos, ou do stress do dia? Todo o comportamento se reflete em emoções, e podemos não estar a ser amigos de nós mesmos. 

Há alturas da nossa vida em que começamos a colocar questões em tudo, na maneira como vivemos, no certo, no errado, até no mais pequeno pormenor. Pensamos tanto que nos esquecemos de presente. Viver o dia de hoje é importante. As respostas às nossas perguntas estão em nós, no nosso comportamento e na nossa emoção. 

Da experiência que tive com este livro aprendi que é importante não fazer nada. Que todos os dias devemos ter momentos em que não estamos a ler, a escrever, a ouvir ou pensar. Parar 10 minutos é a coisa mais difícil de fazer, pelo menos para mim. É oficial: o meu cérebro não desliga. Tenho agora uma série de rituais e mudanças a fazer. 

Descobri que não devo dormir de meias, que não devia ter espelhos no quarto, que não devia comer citrinos, entre outras coisas. Admirados? Eu estou. 

Espero ter despertado algum interesse sobre este tema. É um livro muito interessante, que deve ser lido e guardado num cantinho especial em casa, para ser consultado várias vezes, em vários momentos da nossa vida.