7 coisas para fazer este outono 🍂

O outono já chegou e com ele a minha promessa de retomar a publicar aqui do blog. Para manter o hábito de receber bem a estação, fiz um guia com 7 coisas para fazer no outono de forma a inspirar-te a aproveitar melhor esta época do ano. É um tempo de recolha e por isso nem sempre é fácil de o receber e aceitar bem.

O outono é uma estação que fala muito sobre o cair das folhas, o baixar da temperatura, são símbolos que nos remetem à necessidade de deixarmos ir embora as coisas que já não fazem sentido na nossa vida. É tempo de reorganização, planeamento, e limpeza, semeando assim novas coisas nos nossos corações que darão frutos lá para frente. Vamos aproveitá-lo muito e com muita inspiração 🍂

Aconchegar a casa

Com o chegar do frio não há nada melhor do que ter uma casa aconchegante. Às vezes achamos que precisamos de muito para o conseguir, mas a verdade basta colocar uma mantinha no sofá, algumas velas e luzes que já temos o ambiente perfeito.

Coroa de folhas secas

Outra boa ideia para ocupar a mente e as mãos é fazer uma coroa de outono com galhos, ramos e folhas secas. É uma ideia muito simples e básica que fica linda na decoração. Fica especialmente bonita na porta de entrada de casa.

Repensar hábitos de consumo

Lembram-se de quando a meia da pandemia em 2020, a poluição reduzir drasticamente, em que até os canais de Veneza se tornaram cristalinos? Pois, deveríamos lembrar-nos mais disso de cada vez que compramos coisas desnecessárias, tanto para nós como para a nossa casa. Se todos comprássemos o que realmente precisamos, se nos cingíssemos ao essencial, o impacto no meio ambiente seria gigante. 

Repensar hábitos de consumos é uma media para o planeta, e que ajuda também a nossa carteira. Quantas vezes compraram aquele casaco de estação que está na super na moda e no ano seguinte não se identificam minimamente com ele? Sermos conscientes é essencial em todas e quaisquer compras. 

Inserir opções saudáveis na rotina e na alimentação

Além do ponto abordado acima, é o momento ideal para pensarmos na nossa alimentação. Além das questões de sustentabilidade, constantemente discutidas, é reconhecida a importância de estarmos fortes e saudáveis, em qualquer momento da nossa vida.

A maneira como encaramos a vida, e o que ingerimos tem um impacto enorme. A saúde pública tem um peso da vez maior no mundo inteiro. Uma sociedade com bons hábitos adoece menos e gera menos impacto no meio ambiente e no coletivo em geral. Auto-cuidado não é só um ato de amor próprio, mas também com o ecossistema envolvente.

O objetivo será uma alimentação saudável, natural, orgânica e caseira de preferência. Cozinhar pode também cuidar da mente. 

Deixo algumas sugestões:

- Sopas (abóbora, cenoura)
- Saladas quentes (salada de grão de bico, feijão frade)
- Sobremesas de frutas da época (crumble de maçã)
- Bebidas vegetais em cafés chocolates quentes

Limpeza no guarda-roupa e criar um armário cápsula

É uma boa estação para começar a planear looks para os tempos frios. Pensar numa paleta de cores, perceber qual o estilo e gostos. Eu estou agora a tentar criar uma cápsula de peças para que o guarda-roupa fique mais reduzido, minimalista, e com um estilo que me identifico. Desta forma posso criar algumas combinações, tornando mais fácil o mento de escolher a roupa para o dia a seguir. Praticidade e desapego acima de tudo.

Ir ao cinema, a um concerto ou espetáculo

Adoro cinema. Mas não sei bem o que me parece ir ao cinema de verão. Para mim o cinema é sinónimo de dias frios. É sempre o melhor plano para um sábado a dois, em pleno outono. Existem agora concertos, espetáculos, teatros que nos ajudam a sair um pouco de casa nos dias frios, para colecionar memórias e experiências inesquecíveis. 

Organizar uma nova rotina em casa

Por fim, podemos aproveitar para fazer uma boa limpeza e instituir novas rotinas de organização nas nossas casas. Rotinas essas que devem ser pensadas e planeadas em família. Rotinas como finanças, compras, limpeza e ementas, quando planeadas e organizadas ajudam imenso na dinâmica familiar. 

Estou a pensar escrever uma publicação apenas sobre isto, mas claro que tudo se vai adequar a mim, e à minha maneira, mas este ponto deve ser pensado e planeado mediante a vida de cada um.